Venho partilhar convosco o meu novo vício dos serões. Um bolo de caneca totalmente vegan e sem glúten!
A receita é muito simples e rápida de se fazer.
Precisam de:
1/4 Cháv. de Açúcar Mascavado (eu reduzo sempre á quantidade)
2C.Sopa de Chocolate em pó (ou cacau magro)
1/4 Cháv. de Farinha de Aveia (flocos de aveia triturados ficam mais em conta)
1/4 Cháv. de Bebida Vegetal do vosso gosto
1 c.Sopa de Gordura Vegetal
Tão simples como misturar tudo e levar ao microondas por cerca de 5 minutos! Ficam com um bolo de caneca húmido e muito saboroso, a textura é quase como um brownie. Ter em atenção que todos os microondas são diferentes por isso pode variar no tempo.
Normalmente pensam que por ser vegan ou vegetariano que é só comidinha saudável mas enganam-se e aqui está uma de muitas provas que vos vou trazer!
Atenção que eu não sou vegan nem vegetariana embora tenha experimentado muitas receitas com este tipo de alimentação. Estou num processo lento de me tornar vegetariana mas se quiserem posso falar disso num outro post.
Vão experimentar este bolo?
"O chocolate é um alimento tão mítico que merece seu lugar entre todos os outros frutos proibidos. "
- Sylvain Lebel
A receita é muito simples e rápida de se fazer.
Precisam de:
1/4 Cháv. de Açúcar Mascavado (eu reduzo sempre á quantidade)
2C.Sopa de Chocolate em pó (ou cacau magro)
1/4 Cháv. de Farinha de Aveia (flocos de aveia triturados ficam mais em conta)
1/4 Cháv. de Bebida Vegetal do vosso gosto
1 c.Sopa de Gordura Vegetal
Tão simples como misturar tudo e levar ao microondas por cerca de 5 minutos! Ficam com um bolo de caneca húmido e muito saboroso, a textura é quase como um brownie. Ter em atenção que todos os microondas são diferentes por isso pode variar no tempo.
Normalmente pensam que por ser vegan ou vegetariano que é só comidinha saudável mas enganam-se e aqui está uma de muitas provas que vos vou trazer!
Atenção que eu não sou vegan nem vegetariana embora tenha experimentado muitas receitas com este tipo de alimentação. Estou num processo lento de me tornar vegetariana mas se quiserem posso falar disso num outro post.
Vão experimentar este bolo?
"O chocolate é um alimento tão mítico que merece seu lugar entre todos os outros frutos proibidos. "
- Sylvain Lebel
Costumo fazer e adoro bastante
ResponderEliminaré mesmo um vicio
mas faço de outra maneira
Beijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Eu antes fazia com 1 ovo mas sempre que me apetece tinha que gastar 1 ovo só para um bolo pequeno então decidi procurar receitas sem ovos :)
EliminarAii, tenho que experimentar *.*
ResponderEliminarBeijinhos,
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Giveaway choker a decorrer
Se tens! Vais adorar porque fica entre creme e brownie de chocolate!
EliminarEsses bolos de caneca são sempre muito bons, hei de experimentar.
ResponderEliminarBeijinhos!
http://grandesonhadorablog.blogspot.pt/
Este é ótimo porque não fica tipo borracha como a maioria (dos que já fiz pelo menos) heheh
EliminarOlha, parece bem simples... pena que agora esteja de regime xD
ResponderEliminarTentas adaptar a receira, para um dia de cheat meal tens que experimentar :D
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