quinta-feira, 25 de junho de 2015

Comer Saudável #10

Com a chegada do verão só nos apetece empanturrar em doces frios e gelados e eu hoje trago uma solução para essas alturas!

A solução é um simples Gelado de Banana em que tudo o que leva é BANANA. 

Só com um ingrediente conseguimos uma sobremesa/snack super delicioso e saudável.

É claro que a partir daí podem fazer diferentes combinações como por exemplo adicionar um pouco de cacau em pó ou até coco ralado! Isso torna tudo super versátil e adequado ao gosto de cada um de nós.

Para obter este gelado maravilhoso basta apenas congelar a banana de véspera e depois de congelada, triturar numa trituradora ou liquidificador, (aqui é onde juntam outros ingredientes a gosto, eu usei chocolate). Se tiver muito espesso podem adicionar um pouco de água ou leite (eu prefiro leite porque fica mais cremoso).




A textura não vai ser a mais espessa. Fica como se tivessem a mexer o típico gelado de caixa. Se preferirem que tenha uma textura mais grossa basta congelar novamente.


Eu no fim polvilhei com chocolate em pó e o sabor fica igual ao gelado de banana e chocolate da Cart'Dor.

Desta maneira podem comer gelado à vontade porque no fundo estão a comer fruta, neste caso banana. Nunca experimentei com outras frutas mas qualquer fruta que seja de textura semelhante á banana (manga, pêssego...) deve resultar!

Já conheciam este gelado bem saudável?
Querem experimentar?
Contem-me tudo nos comentários!

6 comentários:

  1. Que aspeto tããão delicioso :D

    Adorei o blog e segui!!! Podes seguir de volta? :D

    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    1. Tem tão bom de aspecto como de sabor!
      Obrigada e beijinho :DD

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  2. Deve ser bem delicioso :3 Hei-de experimentar :D

    Beijos,
    Elefante Mágico

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    1. É muito bom! Tens obrigatoriamente que experimentar!
      Beijinhos :D

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  3. Será que pode ser feito numa máquina de gelados? :-)

    http://thelifestyleandfashion.blogspot.pt

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    1. Não faço a menor ideia, depende de como essa máquina funciona... Se for tipo trituradora penso que sim senão duvido muito :s
      Beijinhos :D

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